9月26日、学園トレーナーの中村紀仁さんにトレーニング講座をしていただきました。

中村さんは現在本校の野球部やハンドボール部などを指導されていますが、卓球部でも今後フィジカルのトレーニングを進めるために定期的に指導をお願いすることにしました。

パフォーマンス向上とケガ予防のために、毎日のストレッチが重要であることをお話しされ、各自の体の柔軟性をチェックしました。また、今後やっておくべきストレッチやトレーニングなどを指導していただきました。

次回以降は体力アップによってパフォーマンス向上を目指すトレーニングをしていきたいと思います。